Sadržaj
Jeste li čuli za mažuran ? Ova biljka, koja je iz iste obitelji metvice, kao i origano, vrsta je koja se široko koristi u kuhanju, kao i za isporuku zdravstvenih rješenja, zbog svojih ljekovitih svojstava. Zatim saznajte više o ovoj biljci slatkog okusa i bogatoj hranjivim tvarima.
Što je mažuran?
Podrijetlom iz Indije, mažuran (Origanum majorana L.) je višegodišnja zeljasta biljka jednostavnih zelenih listova, slatkog okusa, aromatična i s nekoliko hranjive tvari korisne za zdravlje. Među njima su prisutnost:
- omega 3;
- vitamini;
- željezo;
- kalcij;
- cink;
- vitamini A i C.
- između drugi.
Obilježja mažurana
Listovi su mu mali i ovalnog oblika. Općenito, biljka u prosjeku naraste do 50 cm visine, s vrlo otpornom stabljikom, sivozelenom bojom, baršunastom strukturom i bijelim cvjetovima u grozdovima.
Mažuran (Origanum majorana L.)Uzgoj
Ne podržava niske temperature. Preferira topla mjesta, s izravnim izlaganjem suncu, vlažna tla, bogata hranjivim tvarima i s dobrom drenažom.
Razmnožavanje
Sjemenom ili reznicama.
Vidi također: Najbolja drva za ogrjev: znajte kako odabratiTehnički list – Mažuran
Uobičajeni naziv :Mažuran
Znanstveni naziv : Origanum majorana L.
Klasa: Magnoliopsida
Red: Lamiales
Porodica : Lamiaceae
Rod: Origanum
Vrsta: O. majorana
Vidi također: Viseća vaza: savjeti kako je koristiti kod kuće s +55 dekorativnih idejaPorijeklo : Indija
Za što se koristi mažuran?
Mažuran ima protuupalno, antioksidativno, antispazmodičko, ekspektorantno djelovanje, ljekovita, probavna. Može biti učinkovit u nekoliko razloga, kao što su:
- loša probava;
- bol u crijevima ili menstruacija;
- gubitak apetita;
- pomoć u liječenju osoba s tjeskobom;
- nesanica;
- infektivne bolesti;
- iščašenje mišića, grčevi ili bolovi;
- zubobolja;
- astma;
- sinusitis;
- visoki krvni tlak;
- između ostalog.
Koje su dobrobiti mažurana?
Mažuran ima protuupalna, antioksidativna i probavna svojstva, među ostalim blagodatima.U grčkoj mitologiji, Vjerovalo se da je ovu biljku stvorila Afrodita, božica ljubavi, kao simbol ljekovitosti. Trenutno je mažuran stekao važnost i kao začin u kulinarstvu, ali i zbog toga što je ljekovita biljka koja se koristi u liječenju nekih bolesti, kao što su:
Suzbijanje zatvora
Za one koji pate od zatvora, u narodu poznatog kao konstipacija, djelovanje mažurana pomaže u borbi protiv nadutosti trbuha, poboljšava rad crijeva i sprječava nakupljanje plinova.
Dobar je za sustavkardiovaskularni sistem
Mažuran je moćan saveznik za zdravlje srca. Biljka sadrži antioksidanse koji pomažu u smanjenju krvnog tlaka djelujući izravno na krvne žile. Osim toga, biljka ima omega 3, koje se smatraju jednim od bitnih nutrijenata za zdravlje kardiovaskularnog sustava.
Pomaže u smanjenju stresa i tjeskobe
Ova ljekovita biljka također ima opuštajuća svojstva, odgovorna je za borbu protiv stresa, tjeskobe, pa čak i prevenciju neuroloških problema.
Jača imunitet
Zbog svog antiseptičkog i toničnog djelovanja mažuran pomaže u jačanju imuniteta i zaštiti tijela i organizma od mogućih infekcija i upala. Vrijedno je spomenuti da je biljka također i antispazmodik koji pomaže u ublažavanju grčeva mišića.
Pomaže u regulaciji menstrualnog ciklusa
Ovo je i emenagogična biljka, odnosno potiče bolju regulaciju menstrualnog ciklusa koji može biti dereguliran zbog zbog hormonalnih problema ili drugih razloga specifičnih za svaku organizaciju.
Kako iskoristiti mažuran?
Postoji nekoliko načina konzumiranja ove biljke i uživanja u njenim blagodatima. Najpoznatiji je čaj koji je jedan od najboljih načina da se apsorbiraju svojstva biljke. No, osim za piće, vrsta se može koristiti u:
- začinima za meso i plodove moramore;
- salate;
- juhe;
- juhe;
- kupka s biljem;
- između ostalog.
Sada znate više o svojstvima, dobrobitima i kako iskoristiti svojstva mažurana. U Cobasiju ćete pronaći sve što je bitno o vrtlarstvu: posude, opremu, biljke, sjemenke, gnojiva, informacije i još mnogo toga. Vidimo se sljedeći put!
Pročitajte više