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¿Ha oído hablar de la mejorana Esta hierba, que pertenece a la misma familia que la menta, al igual que el orégano, se utiliza mucho tanto en la cocina como por sus propiedades medicinales.
¿Qué es la mejorana?
Originaria de la India, la mejorana (Origanum majorana L.) es una planta herbácea perenne de hojas verdes simples, sabor dulce, aromática y con varios nutrientes beneficiosos para la salud, entre los que destacan la presencia de:
- omega 3;
- vitaminas;
- hierro;
- calcio;
- zinc;
- vitaminas A y C.
- entre otros.
Características de la mejorana
Sus hojas son pequeñas y de forma ovalada. En general, la planta alcanza una altura media de 50 cm, con un tallo muy resistente, coloración verde grisácea, textura aterciopelada y flores blancas en racimos.
Mejorana (Origanum majorana L.) Cultivo
No tolera las bajas temperaturas. Prefiere lugares cálidos con luz solar directa, suelos húmedos, ricos en nutrientes y con buen drenaje.
Propagación
Por semillas o esquejes.
Ficha técnica - Mejorana
Nombre común Mejorana
Nombre científico Origanum majorana L.
Ver también: Hepatopatía en perros: sepa qué esClase: Magnoliopsida
Orden: Lamiales
Familia : Lamiaceae
Género: Origanum
Ver también: ¿El conejo es un roedor? Descúbralo ahoraEspecies: O. majorana
Fuente : India
¿Para qué se utiliza la mejorana?
La mejorana tiene acción antiinflamatoria, antioxidante, antiespasmódica, expectorante, cicatrizante, digestiva y puede ser eficaz para diversos fines, como:
- mala digestión;
- dolores intestinales o menstruales;
- Pérdida de apetito;
- ayuda en el tratamiento de personas con ansiedad;
- insomnio;
- enfermedades infecciosas;
- luxación, espasmos musculares o dolor;
- dolor de muelas;
- asma;
- sinusitis;
- hipertensión arterial;
- entre otros.
¿Cuáles son los beneficios de la mejorana?
La mejorana tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas, entre otros beneficios. En la mitología griega, se creía que esta hierba fue creada por Afrodita, la diosa del amor, como símbolo de propiedades curativas. En la actualidad, la mejorana ha ganado protagonismo tanto como especia en la cocina, como por ser una planta medicinal que se utiliza en el tratamiento de algunas dolencias, como:
Combate el estreñimiento
Para quienes sufren de estreñimiento, popularmente llamado constipación, la acción de la mejorana ayuda a combatir la hinchazón estomacal, además de mejorar la función intestinal y evitar la acumulación de gases.
Bueno para el sistema cardiovascular
La mejorana es un poderoso aliado para la salud del corazón. La hierba contiene antioxidantes que ayudan a reducir la presión arterial, actuando directamente sobre los vasos sanguíneos. Además, la planta tiene omega 3, considerado uno de los nutrientes esenciales para la salud del sistema cardiovascular.
Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad
Esta planta medicinal también tiene propiedades relajantes, responsables de combatir el estrés, la ansiedad e incluso de prevenir problemas neurológicos.
Refuerza la inmunidad
Debido a su acción antiséptica y tónica, la mejorana ayuda a reforzar la inmunidad y a proteger el cuerpo y el organismo contra posibles infecciones e inflamaciones. Cabe mencionar que la planta también es antiespasmódica, lo que ayuda a aliviar los espasmos musculares.
Ayuda a regular el ciclo menstrual
También es una hierba emenagoga, es decir, favorece una mejor regulación del ciclo menstrual, que puede estar desregulado por cuestiones hormonales u otros motivos propios de cada organismo.
¿Cómo utilizar la mejorana?
Hay varias formas de consumir la hierba y disfrutar de sus beneficios. La más conocida es el té, que es una de las mejores formas de absorber las propiedades de la planta. Pero además de la bebida, la especie se puede utilizar en:
- condimento para carne y marisco;
- ensaladas;
- sopas;
- caldos;
- baño de hierbas;
- entre otros.
Ahora ya sabes más sobre las características, beneficios y cómo disfrutar de las propiedades de la mejorana. En Cobasi puedes encontrar todo lo esencial sobre jardinería: macetas, equipamiento, plantas, semillas, abonos, información y mucho más. ¡Hasta la próxima!
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