نباتات الشاي: اكتشف ما هو الأفضل لك

نباتات الشاي ، التي تسمى أيضًا أعشاب لصنع الشاي ، هي تلك المعروفة بخصائصها العلاجية والطبية ، والتي استهلكها الجنس البشري لقرون عديدة في شكل تسريب ، أي ماء ساخن مع بذور أو أوراق أو ثمار نباتات مختلفة.

يمكن استخدام نباتات صنع الشاي بهذه الطريقة وفي شكل مراهم وأشربة وأحواض استحمام وكمادات. العديد منها ، مثل البابونج ، لها تأثير معروف على نطاق واسع لدرجة أنها تؤدي إلى ظهور منتجات أخرى ، مثل الشامبو ومرطبات الجلد.

في هذه المقالة سنتحدث أكثر عن بعض نباتات الشاي ، مع الإشارة إلى الأكثر شيوعًا وإعطاء نصائح حول التحضير والعناية.

نباتات الشاي: أشهرها وفوائدها

كما يمكنك أن تتخيل ، هناك عدد لا نهائي من نباتات الشاي. تتنوع آثارها بشكل كبير ، ولكن بلا شك الأكثر شهرة وشعبية في بلدنا هي تلك المهدئة ، تلك التي تحمي المعدة وتساعد على تعزيز الهضم الجيد وتلك التي تعد بتحسين التمثيل الغذائي بشكل عام.

في هذه الفئة من أنواع الشاي النباتي المهدئ ، هناك:

• البابونج ؛
• بلسم الليمون ؛
• ميليسا
• الليمون الحشائش
• حشيشة الهر ؛
• فاكهة العاطفة ؛
• إكليل الجبل

بشكل عام ، يتم التحضير فقط بالماء المغلي والأوراق الجافة ، ولكن يمكنكشراء الأعشاب لجعل الشاي مفصولا في أكياس جاهزة للاستهلاك. في حالة الشاي المهدئ ، من الأفضل شربه في نهاية اليوم ، قبل النوم مباشرة ، للاستمتاع بخصائصه المريحة أكثر.

أنواع الشاي النباتي الهضمي

يتم اختيار النباتات ذات الخصائص الهضمية بشكل عام من قبل الأشخاص الذين يحبون شرب الشاي مباشرة بعد الوجبات. يمكن للكثيرين تهدئة المعدة وتعزيز هضم أكثر سلاسة. هم:

• شمر ؛
• ذيل الحصان
• شاي أبيض
• نعناع
• نعناع
• الكركديه ؛
• بلسم الليمون.

نباتات الشاي لعملية التمثيل الغذائي البطيئة

يشار إلى بعض النباتات بشكل خاص لمن لديه بطء التمثيل الغذائي ، أو يمر بمرحلة مثل هذه. أشهرها:

• الصبار ؛
• الزنجبيل
• الكمون
• الخردل
• القرفة
• شاي أخضر.

العناية بنباتات الشاي

نباتات الشاي رائعة ويمكن أن تكون خصائصها الطبية والعلاجية مفيدة حقًا ، ولكن يجب الحرص على عدم الإفراط في الاستهلاك.

في حالة الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة واضطرابات صحية وكذلك النساء الحوامل ، من الضروري أنيوصي الطبيب بإعطاء إرشادات بشأن استهلاك الشاي.

بهذه الطريقة تتجنب تفاقم بعض المشاكل المعروفة بالفعل أو خلق مشاكل جديدة ، بسبب استهلاك بعض الأعشاب التي لا تناسبك.

إذا كان لديك حيوانات أليفة في المنزل وتفكر في اختيار بعض البذور لزراعة نباتات الشاي الخاصة بك ، فتحدث إلى طبيبك البيطري لمعرفة ما إذا كانت الأنواع التي اخترتها غير سامة أو تشكل خطر تسممها.

واصل قراءتك بالمقالات الأخرى التي اخترناها لك على مدونتنا. تحقق من ذلك:

• فيتونيا: جميلة ومتعددة الاستخدامات وذات أسلوب فريد
• ضلع آدم ؟! تعرف على المزيد حول النبات!
• كل شيء عن الحرمل: من الأصل إلى التصوف
• كيفية زراعة النعناع: تعلم هنا