Biljke čaja: saznajte koje je najbolje za vas

Biljke čaja, koje se često nazivaju i začinskim biljem za pravljenje čaja, su one koje su poznate po svojim terapeutskim i ljekovitim svojstvima, a koje je čovječanstvo vekovima konzumiralo u obliku infuzije, odnosno zagrijane vode sa sjemenkama, listovima ili plodovima raznih biljaka.

Biljke za pripremu čaja mogu se koristiti i na ovaj način iu obliku masti, sirupa, kupki i obloga. Mnogi, poput kamilice, imaju tako široko priznat učinak da čak izazivaju i druge proizvode, poput šampona i hidratantnih krema za kožu.

U ovom članku ćemo više govoriti o nekim biljkama čaja, spominjući najčešćih i dati savjete o pripremi i njezi.

Biljke čaja: koje su najpoznatije i koje su njihove prednosti

Kao što možete zamisliti, postoji bezbroj biljaka za čaj. Njihovo djelovanje je vrlo raznoliko, ali kod nas su nesumnjivo najpoznatiji i popularni oni umirujući, oni koji štite želudac i pospješuju dobru probavu i oni koji obećavaju poboljšanje metabolizma općenito.

U kategoriji Od vrsta čaja od biljaka za smirenje, tu su:

• kamilica;
• matinjak;
• melisa;
• trava limuna;
• valerijana;
• marakuja;
• ružmarin.

Uglavnom se priprema samo sa kipućom vodom i suvim listovima, ali možetekupiti začinsko bilje za pripremu čaja razdvojenog u vrećice za konzumaciju. U slučaju čajeva za smirenje, najbolje ih je piti na kraju dana, neposredno prije spavanja, kako biste još više uživali u njihovim opuštajućim svojstvima.

Vrste čajeva za probavu

Biljke sa probavnim svojstvima uglavnom biraju ljudi koji vole da piju čaj odmah nakon jela.

Pored onih poznatih po svojim antiemetičkim efektima, odnosno sprečavaju ili pomažu u borbi protiv mučnine, mnogi mogu umiriti želudac i potaknuti glatku probavu. To su:

• koromač;
• preslica;
• bijeli čaj;
• menta;
• menta;
• hibiskus;
• melisa.

Čajne biljke za usporeni metabolizam

Neke biljke su posebno indicirane za one koji imaju spor metabolizam, ili prolazi kroz ovakvu fazu. Najpoznatije su:

• aloe vera;
• đumbir;
• kumin;
• senf;
• cimet;
• zeleni čaj.

Njega o biljkama čaja

Biljke čaja su divne i njihova ljekovita i terapeutska svojstva mogu biti zaista korisna , ali se mora paziti da se ne konzumira prekomjerno.

U slučaju osoba s kroničnim bolestima, zdravstvenim smetnjama, kao i trudnica, bitno je dadoktor preporučuje i daje smjernice o konzumaciji čajeva.

Na ovaj način izbjegavate pogoršanje nekih već poznatih problema ili stvaranje novih, zbog konzumacije nekih biljaka koje vam nisu pogodne.

Ako kod kuće imate kućne ljubimce i razmišljate o odabiru sjemenki za uzgoj vlastite biljke čaja, razgovarajte sa svojim veterinarom kako biste saznali jesu li vrste koje ste odabrali toksične ili predstavljaju opasnost od trovanja za njih.

Nastavite čitati s drugim člancima koje smo odabrali za vas na našem blogu. Provjerite:

• Fitônia: lijepa, raznovrsna i s jedinstvenim stilom
• Adamovo rebro?! Saznajte više o biljci!
• Sve o ruti: od porijekla do misticizma
• Kako posaditi mentu: saznajte ovdje