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Las plantas del té, a menudo también llamadas hierbas para hacer té, son aquellas reconocidas por sus propiedades terapéuticas y medicinales, y que durante muchos siglos han sido consumidas por la humanidad en forma de infusión, es decir, agua calentada con las semillas, hojas o frutos de diversas plantas.
Las plantas del té pueden utilizarse tanto de esta forma como en ungüentos, jarabes, baños y cataplasmas. Muchas, como la manzanilla, son tan reconocidas por su efecto que incluso se emplean en otros productos, como champús y cremas hidratantes para la piel.
En este artículo hablaremos más sobre algunas plantas para el té, mencionaremos las más comunes y daremos consejos sobre su preparación y cuidado.
Plantas para el té: cuáles son las más conocidas y sus beneficios
Como puedes imaginar, hay infinidad de plantas para infusiones. Sus efectos son muy variados, pero sin duda las más conocidas y populares en nuestro país son las calmantes, las que protegen el estómago y ayudan a promover una buena digestión y las que prometen mejorar el metabolismo en general.
En la categoría de tipos de té de plantas calmantes están:
- manzanilla;
- bálsamo de limón;
- Melissa;
- hierba limón;
- valeriana;
- fruta de la pasión;
- romero.
En general, se prepara sólo con agua hirviendo y hojas secas, pero puedes comprar las hierbas para hacer té en bolsitas listas para consumir. En el caso de los tés calmantes, lo mejor es tomarlos al final del día, justo antes de acostarse, para disfrutar aún más de sus propiedades relajantes.
Ver también: ¿Un perro ronco? Conozca las principales causasTipos de té de plantas digestivas
Las plantas con propiedades digestivas suelen ser las preferidas de las personas a las que les gusta tomar té justo después de las comidas.
Ver también: Pata de perro: ¿qué cuidados debemos tener? Más informaciónAdemás de los conocidos por sus efectos antieméticos, es decir, que previenen o ayudan a combatir el mareo, muchos pueden calmar el estómago y favorecer una digestión más tranquila. Son los siguientes
- hinojo;
- cola de caballo;
- té blanco;
- menta;
- menta;
- hibisco;
- bálsamo de limón.
Plantas de té para el metabolismo lento
Algunas plantas están especialmente indicadas para quienes tienen un metabolismo lento, o están pasando por una fase de este tipo. Las más conocidas son:
- aloe vera;
- jengibre;
- comino;
- mostaza;
- canela;
- té verde.
Cuidado de las plantas para hacer té
Las plantas para infusiones son maravillosas y sus propiedades medicinales y terapéuticas pueden ser realmente beneficiosas, pero hay que tener cuidado de no consumirlas en exceso.
En el caso de personas con enfermedades crónicas, trastornos de salud y también mujeres embarazadas, es fundamental que un médico recomiende y aconseje el consumo de infusiones.
De esta forma evitarás agravar algunos problemas ya conocidos o crear otros nuevos, a causa del consumo de algunas hierbas inadecuadas para ti.
Si tienes mascotas en casa y estás pensando en elegir algunas semillas para cultivar tus propias plantas de té, habla con tu veterinario para saber si las especies que has elegido no son tóxicas o suponen un riesgo de envenenamiento para ellas.
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