Theeplanten: ontdek welke het beste bij jou past

Theeplanten, vaak ook theekruiden genoemd, zijn planten die bekend staan om hun therapeutische en medicinale eigenschappen en die al eeuwenlang door de mensheid worden geconsumeerd in de vorm van infusie, dat wil zeggen water dat wordt verwarmd met de zaden, bladeren of vruchten van verschillende planten.

Theeplanten kunnen zowel op deze manier als in zalven, siropen, baden en kompressen worden gebruikt. Veel theeplanten, zoals kamille, zijn zo bekend om hun werking dat ze zelfs worden gebruikt in andere producten zoals shampoos en vochtinbrengende crèmes voor de huid.

In dit artikel bespreken we enkele theeplanten, noemen we de meest voorkomende en geven we tips voor de bereiding en verzorging.

Planten voor thee: de bekendste en hun voordelen

Zoals je je kunt voorstellen, is er een oneindig aantal planten voor thee. Hun werking is zeer gevarieerd, maar de meest bekende en populaire in ons land zijn ongetwijfeld de verzachtende, de planten die de maag beschermen en een goede spijsvertering bevorderen en de planten die beloven de stofwisseling in het algemeen te verbeteren.

In de categorie kalmerende plantenthee vallen de volgende soorten:

• kamille;
• citroenmelisse;
• melissa;
• citroengras;
• valeriaan;
• passievrucht;
• rozemarijn.

Over het algemeen wordt het bereid met gewoon kokend water en gedroogde bladeren, maar je kunt de kruiden om thee te zetten ook kopen in zakjes die klaar zijn voor consumptie. In het geval van kalmerende thee kun je deze het beste aan het einde van de dag drinken, net voor het slapengaan, om nog meer te genieten van de ontspannende eigenschappen.

Soorten digestieve plantenthee

Planten met digestieve eigenschappen zijn meestal de keuze van mensen die graag thee drinken vlak na de maaltijd.

Naast de stoffen die bekend staan om hun anti-emetische werking, met andere woorden, die reisziekte voorkomen of helpen bestrijden, zijn er ook veel stoffen die de maag kunnen kalmeren en de spijsvertering kunnen bevorderen. Dit zijn

• venkel;
• paardenstaart;
• witte thee;
• munt;
• munt;
• hibiscus;
• citroenmelisse.

Theeplanten voor een trage stofwisseling

Sommige planten zijn speciaal aangewezen voor mensen met een trage stofwisseling of die door zo'n fase gaan. De bekendste zijn:

• aloë vera;
• gember;
• komijn;
• mosterd;
• kaneel;
• groene thee.

Verzorging van planten voor het zetten van thee

Theeplanten zijn prachtig en hun geneeskrachtige en therapeutische eigenschappen kunnen echt heilzaam zijn, maar je moet oppassen dat je ze niet te veel gebruikt.

In het geval van mensen met chronische ziekten, gezondheidsstoornissen en ook zwangere vrouwen is het essentieel dat een arts de consumptie van thee aanbeveelt en adviseert.

Zo voorkom je dat je reeds bekende problemen verergeren of dat je nieuwe problemen creëert door de consumptie van kruiden die niet geschikt voor je zijn.

Als je huisdieren thuis hebt en je overweegt om wat zaden te kiezen om je eigen theeplanten te kweken, overleg dan met je dierenarts om uit te zoeken of de soorten die je hebt gekozen niet giftig zijn of een risico op vergiftiging voor hen vormen.

Lees verder met andere artikelen die we voor je hebben geselecteerd op onze blog:

• Fitonia: mooi, veelzijdig en uniek stijlvol
• Adam's Rib: leer meer over de plant!
• Alles over wijnruit: van oorsprong tot mystiek
• Hoe munt te kweken: leer hier