सामग्री तालिका
चियाका बिरुवाहरू, जसलाई चिया बनाउनका लागि जडिबुटी पनि भनिन्छ, तिनीहरूको चिकित्सीय र औषधीय गुणहरूका लागि चिनिन्छन्, र जुन धेरै शताब्दीयौंदेखि मानवजातिले इन्फ्युजनको रूपमा सेवन गर्दै आएका छन्, अर्थात् पानी तताएर। विभिन्न बोटबिरुवाका बीउ, पात वा फलहरू सहित।
चिया बनाउनका लागि बिरुवाहरू यसरी र मलम, सिरप, नुहाउने र पोल्टिसको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। धेरैजसो, क्यामोमाइलको यस्तो व्यापक रूपमा मान्यता प्राप्त प्रभाव छ कि यसले अन्य उत्पादनहरू जस्तै स्याम्पु र छालाको मोइस्चराइजरलाई पनि जन्म दिन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: कुकुर पन्जा प्याड पिलिङ: के गर्ने?यस लेखमा हामी केही चियाका बिरुवाहरूको बारेमा थप कुरा गर्न जाँदैछौं, उल्लेख गर्दै। सबै भन्दा सामान्य र तयारी र हेरचाह को बारे मा सुझावहरु दिनुहोस्।
चिया बिरुवाहरू: जुन सबै भन्दा राम्रो चिनिन्छ र तिनीहरूका फाइदाहरू
तपाईले कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ, त्यहाँ छ चियाको लागि बिरुवाहरूको अनन्तता। तिनीहरूका प्रभावहरू धेरै भिन्न छन्, तर निस्सन्देह हाम्रो देशमा सबैभन्दा राम्रो ज्ञात र लोकप्रिय शान्त व्यक्तिहरू हुन्, जसले पेटको सुरक्षा गर्दछ र राम्रो पाचनलाई बढावा दिन मद्दत गर्दछ र जसले सामान्य रूपमा चयापचय सुधार गर्ने वाचा गर्दछ।
कोटिमा शान्त वनस्पति चियाका प्रकारहरू छन्:
- क्यामोमाइल;
- लेमन बाम;
- मेलिसा;
- घाँस कागती;
- भ्यालेरियन;
- जुनसुक फल;
- रोजमेरी।
सामान्यतया, तयारी उमालेको पानी र सुख्खा पातहरूले मात्र बनाइन्छ, तर तपाईं सक्नुहुन्छ।उपभोगको लागि तयार झोलाहरूमा छुट्टै चिया बनाउन जडीबुटीहरू किन्नुहोस्। शान्त चियाको मामलामा, दिनको अन्त्यमा, सुत्नु अघि, तिनीहरूको आरामदायी गुणहरू अझ बढी आनन्द लिनको लागि तिनीहरूलाई पिउनु राम्रो हुन्छ।
पाचन गुण भएका बोटबिरुवाहरू सामान्यतया खाना लगत्तै चिया पिउन मन पराउने मानिसहरूले रोज्छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: तनावग्रस्त बिरालो: फिलिन्समा तनाव र चिन्ताको लक्षणउनीहरूको एन्टिमेटिक प्रभावहरूका लागि चिनिनेहरूका अतिरिक्त, तिनीहरूले वाकवाकी रोक्न वा लड्न मद्दत गर्छन्, धेरैले पेटलाई शान्त पार्न र चिकनी पाचनलाई बढावा दिन सक्छ। ती हुन्:
- सौफ;
- घोडा पुच्छर;
- सेतो चिया;
- पुदिना;
- पुदिना;
- हिबिस्कस;
- लेमन बाम।
ढिलो चयापचयको लागि चिया बिरुवाहरू
केही बिरुवाहरू विशेष गरी कसको ढिलो हुन्छ भनेर संकेत गरिन्छ। चयापचय, वा यो जस्तै एक चरण मार्फत जाँदैछ। सबैभन्दा प्रसिद्ध निम्न हुन्:
- एलोवेरा;
- अदुवा;
- जीरा;
- तोरीस;
- दालचीनी;
- हरियो चिया।
चियाको बिरुवाको हेरचाह
चिया बिरुवाहरू अद्भुत छन् र तिनीहरूको औषधीय र उपचारात्मक गुणहरू साँच्चै लाभदायक हुन सक्छन्। तर अत्याधिक उपभोग नगर्न ख्याल गर्नुपर्छ।
दिर्घकालीन रोग, स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या र गर्भवती महिलाको हकमा पनि यो आवश्यक छ।डाक्टरले चियाको उपभोगमा सुझाव दिन्छन् र मार्गदर्शन दिन्छन्।
यस तरिकाले तपाईलाई अनुपयुक्त केही जडिबुटीहरूको उपभोगको कारणले पहिले नै थाहा भएको समस्याहरू बढाउन वा नयाँ सिर्जना गर्नबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँसँग घरमा घरपालुवा जनावरहरू छन् र तपाइँको आफ्नै चिया बिरुवाहरू उब्जाउनको लागि केही बीउहरू छनौट गर्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले छनौट गर्नुभएको प्रजातिहरू विषाक्त छैनन् वा तिनीहरूको लागि विषाक्तताको जोखिम छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन आफ्नो पशु चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।
हामीले हाम्रो ब्लगमा तपाईंको लागि चयन गरेका अन्य लेखहरूको साथ तपाईंको पढाइ जारी राख्नुहोस्। यसलाई हेर्नुहोस्:
- फिटोनिया: सुन्दर, बहुमुखी र एक अद्वितीय शैलीको साथ
- एडम रिब?! बिरुवाको बारेमा थप जान्नुहोस्!
- रुको बारेमा सबै: उत्पत्तिदेखि रहस्यवादसम्म
- पुदिना कसरी रोप्ने: यहाँ जान्नुहोस्
