Enhavtabelo
Luzerno estas ĝermo populare konata pro sia alta nivelo de nutrado.El la sama familio kiel faboj, lentoj kaj kikeroj, luzerno estas planto kiu apartenas al la klaso de legomoj. Tial ĝi havas altan nutran valoron. En la araba ĝia nomo signifas “la plej bona manĝaĵo” danke al la profito kiun ĝi proponas al tiuj, kiuj konsumas ĝin.
Vidu ankaŭ: Pug-manĝo: malkovru la plej bonajn eblojn por 2023Tiele, ni kutime manĝas ĝian burĝonon kaj ĝiaj folioj povas esti indikitaj. por teoj. Sciu, kio ĝi estas kaj kiaj estas la avantaĝoj de ĉi tiu planto.
Kio estas luzerno kaj kiaj estas la avantaĝoj de luzerno
Kiel antaŭe menciite, luzerno estas ĝermo populare konata pro sia alta nutra indico. Ĉi tio estas ĉar, havante la sciencan nomon "Meicago Sativa", ĝi havas azian originon kaj, en la araba, ĝi estas nomita la plej bona inter manĝaĵoj.
Kiam destinite por salato aŭ manĝa akompano, estas ofte ke la ŝosoj de ĉi tiu planto estas uzataj, tamen, por ronĝuloj, luzerno povas esti vidita kiel la ĉefa plado, folioj kaj ĉio.
Inter la multnombraj avantaĝoj ofertitaj de luzerno, ĝia malalta kvanto da kalorioj finas preskaŭ nerimarkite, ĉar estas multaj aliaj avantaĝoj ofertitaj al tiuj, kiuj konsumas ĝin ofte. Inter ili, ekzemple, estas la batalo kontraŭ problemoj kiel:
- Anksio kaj streso;
- Likva reteno;
- Malbona digesto;
- > malliberejoestreñimiento;
- Anemio;
- Kolesterolo;
- Menopaŭzo.
Kaj inter aliaj. Ĉi tio estas danke al ĝiaj komponantoj riĉaj je proteinoj, vitaminoj, mineraloj kaj fibroj, kiuj kunlaboras kun speco de detox en la korpo . Estas indikite, tamen, ke por konservi ĉi tiun profiton, alfada estu konsumita kruda, kiel salatoj, sandviĉo-komponaĵo aŭ eĉ kiel sukoj aŭ teoj.
Kiel planti luzernon?
Luzerno alportas sennombrajn avantaĝojn.Mi imagas, ke legante la kvanton da avantaĝoj ofertitaj de tiu ĉi ŝosilo, vi jam volas scii kiel havi ĉi tiun planton hejme, ĉu ne? Nu, ni helpu vin planti la luzernajn plantidojn kaj certigi, ke ili kresku sanaj!
La unua paŝo estas havi semojn kaj elekti belan vazon. Estas indikite, ke ili estas rektangulaj kaj havas mezan profundon. Se vi ankoraŭ ne havas, elektu vian ĉi tie.
Kun la elektita vazo kaj la semoj, estas tempo por malpurigi viajn manojn. Metu semojn apartigitaj unu de la alia, kun spaco de proksimume 20 centimetroj. Por ĝusta kresko, la profundo de la semo en la grundo ne devas superi du centimetrojn.
Kiuj estas la antaŭzorgoj por la plantejo?
Post aplikado al la grundo, ne forgesu akvumi la luzernon.Post aplikado al la grundo, faru ne forgesu akvumi. Luzerno estas duon-suna planto , do ne lasu ilinkonstante elmontrita al la suno dum pli ol kvar horoj. Akvumado devas okazi ĉirkaŭ kvar fojojn semajne.
Indas konsideri, ke luzerno povas esti plantita dum ajna periodo de la jaro, tamen ili pli bone adaptiĝas en la monatoj inter aprilo kaj majo , kiam la tagoj estas pli mallongaj. Post fekundigo, ili povas esti rikoltaj de 45 tagoj, sed tio ankaŭ dependas de kia tempo de jaro vi estas.
Kvankam ŝajnas komence ke povas esti iom malfacile prizorgi ĉi tiun planton, ĝi estas konsiderata bonega eblo por havi kun la aliaj plantoj en ĝardeno. Ja krom sia riĉo je proteinoj , ĝi ne postulas multe da peno por kreski.
Ĉu ĉi tiu afiŝo? Legu pli pri ĝi en nia blogo:
Vidu ankaŭ: Kiom da jaroj vivas pudelo? eksciu nun- Blua orkideo: konu ĝiajn sekretojn
- Kiel fari vertikalan ĝardenon hejme;
- Reva ĝardeno: 5 konsiloj por florado ;
- Kiel planti ĉerizajn tomatojn?
