Spis treści
Lucerna siewna to kiełki powszechnie znane ze swojej wysokiej wartości odżywczej. Z tej samej rodziny co fasola, soczewica i ciecierzyca, lucerna jest rośliną należącą do klasy roślin strączkowych, dlatego ma wysoką wartość odżywczą. W języku arabskim jej nazwa oznacza "najlepsze jedzenie" dzięki korzyściom, jakie oferuje osobom, które ją spożywają.
Zwykle jemy jej pączki, a liście mogą być używane do parzenia herbaty. Dowiedz się, co to jest i jakie są zalety tej rośliny.
Zobacz też: Środek na kaszel u psa: jak dbać o zwierzaka z przeziębieniem?Co to jest lucerna i jakie są jej zalety?
Jak wspomniano wcześniej, lucerna jest kiełkiem popularnie znanym ze swoich wysoki indeks odżywczy. Wynika to z faktu, że ma naukową nazwę "Meicago Sativa", ma azjatyckie korzenie i w języku arabskim jest określana jako najlepsza z żywności.
Jako sałatkę lub dodatek do dań często stosuje się kiełki tej rośliny, jednak dla gryzoni lucerna może być postrzegana jako danie główne, z liśćmi i wszystkim.
Wśród licznych korzyści oferowanych przez lucernę, jej niska liczba kalorii kończy się prawie niezauważona, ponieważ istnieje wiele innych korzyści oferowanych tym, którzy często ją spożywają. Wśród nich jest na przykład walka z takimi problemami jak:
- Niepokój i stres;
- Zatrzymywanie cieczy;
- Słabe trawienie;
- Zaparcia;
- Niedokrwistość;
- Cholesterol;
- Menopauza.
Dzieje się tak dzięki jego składnikom, bogatym w białka, witaminy, minerały i błonnik, które przyczyniają się do pewnego rodzaju detoks organizmu Zaleca się jednak, aby lucerna była spożywana na surowo, w postaci sałatek, kanapek, soku lub herbaty.
Jak sadzić lucernę?
Lucerna ma wiele zalet. Wyobrażam sobie, że po przeczytaniu wielu korzyści oferowanych przez tę lucernę, już zastanawiasz się, jak mieć tę roślinę w domu, prawda? Cóż, pomożemy ci zasadzić sadzonki lucerny i upewnić się, że rosnąć zdrowo!
Pierwszym krokiem jest policzenie nasion i wybranie ładnej doniczki. Zaleca się, aby były to prostokątny Jeśli jeszcze go nie masz, wybierz swój tutaj.
Zobacz też: Dowiedz się, czy Twój pies może jeść jabuticabę!Po wybraniu doniczki i nasion nadszedł czas, aby przejść do rzeczy. oddzielone nasiona Aby zapewnić prawidłowy wzrost, nasiona nie powinny znajdować się głębiej niż dwa centymetry w ziemi.
Jaką ostrożność należy zachować podczas sadzenia?
Po zastosowaniu w glebie nie zapomnij podlać lucerny. Po naniesieniu na glebę nie należy zapominać o podlewaniu. roślina półsłoneczna Podlewanie powinno odbywać się około cztery razy w tygodniu.
Warto wziąć pod uwagę, że lucerna może być sadzona w dowolnym okresie roku, ale najlepiej przystosowuje się w miesiącach pomiędzy Kwiecień i maj Po zapłodnieniu można je zbierać po 45 dniach, ale zależy to również od pory roku.
Chociaż na pierwszy rzut oka pielęgnacja tej rośliny może wydawać się nieco trudna, jest ona uważana za świetną opcję do posiadania wraz z innymi roślinami w ogrodzie warzywnym. W końcu oprócz jej bogactwo białka Jej uprawa nie wymaga dużego wysiłku.
Więcej informacji na ten temat można znaleźć na naszym blogu:
- Niebieska orchidea: poznaj jej sekrety
- Jak stworzyć pionowy ogród warzywny w domu;
- Ogród marzeń: 5 wskazówek dotyczących kwitnienia;
- Jak uprawiać pomidory koktajlowe?
