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L'erba medica è un germoglio noto per il suo alto valore nutrizionale. Della stessa famiglia dei fagioli, delle lenticchie e dei ceci, l'erba medica è una pianta che appartiene alla classe delle leguminose, per questo ha un alto valore nutrizionale. In arabo, il suo nome significa "Il miglior cibo" grazie ai benefici che offre a chi la consuma.
Per questo motivo, normalmente ne mangiamo i germogli e le foglie possono essere utilizzate per il tè. Scoprite cos'è e quali sono i benefici di questa pianta.
Cos'è l'erba medica e quali sono i suoi benefici
Come già accennato, l'erba medica è un germoglio noto per le sue proprietà di alto indice nutrizionale. Questo perché, avendo il nome scientifico di "Meicago Sativa", ha origini asiatiche e, in arabo, è definito il migliore tra gli alimenti.
Quando si tratta di un'insalata o di un contorno, è comune utilizzare i germogli di questa pianta, ma per i roditori l'erba medica può essere considerata il piatto principale, con tutte le foglie.
Tra i numerosi benefici offerti dall'erba medica, la sua basso contenuto calorico finisce per passare quasi inosservata, poiché sono molti altri i vantaggi offerti a chi ne fa un consumo frequente. Tra questi, ad esempio, c'è la lotta contro problemi quali:
- Ansia e stress;
- Ritenzione di liquidi;
- Cattiva digestione;
- Costipazione;
- Anemia;
- Colesterolo;
- Menopausa.
Questo grazie ai suoi componenti, ricchi di proteine, vitamine, minerali e fibre, che contribuiscono a una sorta di disintossicazione del corpo Tuttavia, per mantenere questi benefici, si consiglia di consumare l'erba medica cruda, in insalata, nei panini o come succo o tè.
Come piantare l'erba medica?
L'erba medica ha numerosi benefici. Immagino che, leggendo i numerosi benefici offerti da questo germoglio, vi stiate già chiedendo come fare per avere questa pianta in casa, giusto? Beh, vi aiuteremo a piantare le piantine di erba medica e a fare in modo che crescete sani!
Guarda anche: Animali con la lettera N: un elenco di oltre 30 specieIl primo passo è quello di contare sui semi e scegliere un bel vaso. Si raccomanda che siano rettangolare Se non ne avete già uno, scegliete il vostro qui.
Dopo aver scelto il vaso e i semi, è il momento di mettersi all'opera. i semi separati Per una crescita corretta, il seme non deve trovarsi a più di due centimetri di profondità nel terreno.
Quali sono le attenzioni da prestare al momento della semina?
Dopo l'applicazione al terreno, non dimenticate di annaffiare l'erba medica. Dopo l'applicazione al terreno, non dimenticate di innaffiare. l'erba medica è un pianta a mezzo sole Le annaffiature devono essere effettuate circa quattro volte alla settimana.
Vale la pena di considerare che l'erba medica può essere piantata in qualsiasi periodo dell'anno, ma si adatta meglio nei mesi tra Aprile e maggio Dopo la concimazione, possono essere raccolte a partire da 45 giorni, ma questo dipende anche dal periodo dell'anno in cui ci si trova.
Guarda anche: Ferita sul muso del cane: quando portare l'animale dal veterinario?Anche se a prima vista può sembrare un po' difficile prendersi cura di questa pianta, è considerata un'ottima opzione da avere insieme alle altre piante dell'orto. Dopo tutto, oltre alle sue ricchezza proteica Non richiede un grande sforzo per essere coltivata.
Per saperne di più, leggete il nostro blog:
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