アルファルファのすべて

アルファルファは、豆、レンズ豆、ひよこ豆と同じマメ科に属する植物で、高い栄養価を持つ。 アラビア語でアルファルファの名前は次のような意味である。 "最高の料理" それは、それを摂取する人々にもたらす恩恵のおかげである。

この植物がどのようなもので、どのような効能があるのかを知っておこう。

アルファルファとは？

前述したように、アルファルファは新芽としてよく知られている。 高栄養指数。 というのも、学名「Meicago Sativa」はアジアを起源とし、アラビア語では「食物の中で最高のもの」と呼ばれているからだ。

サラダや副菜にする場合は、この植物の新芽を使うのが一般的だが、げっ歯類にはアルファルファが葉ごと主菜として見られることもある。

アルファルファが提供する数多くの利点の中でも、その利点は以下の通りである。 低カロリー しかし、頻繁に摂取する人には他にも多くの利点があるため、ほとんど気づかれずに終わってしまう。 例えば、次のような問題との戦いである：

• 不安とストレス；
• 液体の保持；
• 消化が悪い；
• 便秘；
• 貧血；
• コレステロール；
• 更年期障害。

これは、タンパク質、ビタミン、ミネラル、繊維を豊富に含む成分のおかげである。 ボディ・デトックス しかし、この効果を維持するためには、アルファルファをサラダやサンドイッチ、ジュースやお茶として生で食べることが推奨されている。

アルファルファの植え方は？

この新芽が提供する多くの利点を読んだとき、あなたはすでにこの植物を家庭で飼うにはどうしたらいいかと考えているのではないだろうか？ さて、私たちはあなたがアルファルファの苗を植え、その苗を確実に育てるのを手助けするつもりだ。 健康に育つ！

最初のステップは、種を数え、素敵な鉢を選ぶことです。 種は、以下のようなものをお勧めします。 四角い まだお持ちでない方は、こちらからお選びください。

鉢と種を選んだら、いよいよ本番だ。 分離した種子 正しく生育させるためには、種子は地中2センチを超えないようにする。

植え付けにはどのような注意が必要ですか？

土壌に散布した後は、水やりを忘れないこと。 ハーフサンプラント 水やりは週に4回程度。

アルファルファは一年中どの時期でも植えることができるが、次のような時期に最もよく適応する。 4月と5月 受精後、45日目から収穫できるが、これも時期による。

一見、世話が難しそうに見えるが、家庭菜園では他の植物と一緒に植えるのに最適な植物である。 なぜなら、この植物は、その栄養価の高さだけでなく、その栄養価の高さにも優れているからである。 タンパク質富 栽培に多大な労力を必要としない。

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