Tabela e përmbajtjes
Jonça është një filiz i njohur gjerësisht për nivelin e lartë të të ushqyerit.Nga e njëjta familje me fasulet, thjerrëzat dhe qiqrat, jonxha është një bimë që i përket klasës së bishtajoreve. Prandaj, ka vlera të larta ushqyese. Në arabisht, emri i tij do të thotë "ushqimi më i mirë" falë përfitimit që ofron për ata që e konsumojnë atë.
Si i tillë, ne zakonisht ushqehemi me sythin e tij dhe gjethet e tij mund të tregohen për çajra. Dijeni se çfarë është dhe cilat janë përfitimet e kësaj bime.
Çfarë është jonxha dhe cilat janë përfitimet e jonxhës
Siç u përmend më parë, jonxha është një filiz i njohur gjerësisht për indeksin e tij të lartë ushqyes. Kjo sepse, me emrin shkencor “Meicago Sativa”, ka origjinë aziatike dhe në arabisht quhet më i miri ndër ushqimet.
Kur destinohet për sallatë apo shoqërim ushqimi, është e zakonshme që lastarët të kësaj bime përdoren, megjithatë, për brejtësit, jonxha mund të shihet si gjellë kryesore, gjethet dhe të gjitha.
Ndër përfitimet e shumta që ofron jonxha, sasia e ulët e kalorive e saj përfundon pothuajse pa u vënë re, pasi ka shumë përparësi të tjera që u ofrohen atyre që e konsumojnë shpesh. Ndër to, për shembull, është lufta kundër problemeve të tilla si:
- Ankthi dhe stresi;
- Mbajtja e lëngjeve;
- Tretje e dobët;
- burgukapsllëk;
- Anemia;
- Kolesteroli;
- Menopauza.
Dhe ndër të tjera. Kjo falë përbërësve të tij të pasur me proteina, vitamina, minerale dhe fibra, të cilat bashkëpunojnë me një lloj detoksikimi në trup . Megjithatë, tregohet se për të ruajtur këtë përfitim, alfada të hahet e papërpunuar, si sallata, përbërja e sanduiçit apo edhe si lëngje apo çajra.
Si të mbillni jonxhën?
Jonxha sjell përfitime të panumërta.Unë imagjinoj se duke lexuar sasinë e përfitimeve që ofron ky filiz, ju tashmë dëshironi të dini si ta kemi këtë bimë në shtëpi, apo jo? Epo, le t'ju ndihmojmë të mbillni fidanët e jonxhës dhe të siguroheni që ata të rriten të shëndetshëm!
Hapi i parë është të keni fara dhe të zgjidhni një vazo të bukur. Tregohet se ato janë drejtkëndëshe dhe kanë një thellësi mesatare. Nëse nuk e keni ende një, zgjidhni tuajën këtu.
Me vazon dhe farat e zgjedhura, është koha të pisni duart. Vendosni farat të ndara nga njëra-tjetra, me një hapësirë afërsisht 20 centimetra. Për rritjen e duhur, thellësia e farës në tokë nuk duhet të kalojë dy centimetra.
Cilat janë masat paraprake për plantacionin?
Pas aplikimit në tokë, mos harroni të ujisni jonxhën.Pas aplikimit në tokë, bëni mos harroni të ujisni. Jonxha është një bimë gjysmë dielli , ndaj mos i liniekspozuar vazhdimisht në diell për më shumë se katër orë. Lotim duhet të bëhet rreth katër herë në javë.
Shiko gjithashtu: Qetësues për të fjetur qentë: mësoni më shumë!Vlen të merret parasysh se jonxha mund të mbillet në çdo periudhë të vitit, megjithatë ato përshtaten më mirë në muajt midis prillit dhe majit . kur ditët janë më të shkurtra. Pas plehërimit, ato mund të korren nga 45 ditë, por kjo varet edhe nga periudha e vitit.
Shiko gjithashtu: A i dini llojet më të zakonshme të papagajve?Megjithëse në fillim duket se mund të jetë disi e vështirë për t'u kujdesur për këtë bimë, ajo konsiderohet një mundësi e shkëlqyer për ta pasur me bimët e tjera në një kopsht. Në fund të fundit, përveç pasurisë me proteina , nuk kërkon shumë përpjekje për t'u rritur.
Pëlqen ky postim? Lexoni më shumë rreth saj në blogun tonë:
- Orkide blu: njihni sekretet e saj
- Si të bëni një kopsht vertikal në shtëpi;
- Kopshti i ëndrrave: 5 këshilla për lulëzuar ;
- Si të mbillni domate qershi?
