அல்ஃப்ல்ஃபா பற்றி எல்லாம் தெரியும்

பீன்ஸ், பயறு மற்றும் கொண்டைக்கடலை போன்ற ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்த அல்ஃப்ல்ஃபா என்பது பருப்பு வகையைச் சேர்ந்த தாவரமாகும். எனவே, இது அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது. அரேபிய மொழியில், அதன் பெயர் “சிறந்த உணவு” என்று பொருள்படும், அதை உட்கொள்பவர்களுக்கு அது வழங்கும் நன்மைக்கு நன்றி.

அவ்வாறு, நாம் வழக்கமாக அதன் மொட்டை உண்பதால் அதன் இலைகளைக் குறிப்பிடலாம். டீகளுக்கு. அது என்ன, இந்த தாவரத்தின் நன்மைகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

அல்ஃப்பால்ஃபா என்றால் என்ன மற்றும் பாசிப்பருப்பின் நன்மைகள் என்ன

முன் குறிப்பிட்டது போல், அல்ஃப்ல்ஃபா அதன் உயர் ஊட்டச்சத்து குறியீட்டுக்கு பிரபலமாக அறியப்பட்ட முளை. ஏனென்றால், "Meicago Sativa" என்ற அறிவியல் பெயரைக் கொண்டிருப்பதால், இது ஆசிய வம்சாவளியைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அரபு மொழியில், இது உணவுகளில் சிறந்தது என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சாலட் அல்லது உணவுத் துணைக்கு விதிக்கப்படும் போது, ​​​​துளிர்களாக இருப்பது பொதுவானது. இந்த ஆலை பயன்படுத்தப்படுகிறது, எனினும், கொறித்துண்ணிகள், அல்ஃப்ல்ஃபா முக்கிய உணவு, இலைகள் மற்றும் அனைத்து காணலாம்.

அல்ஃப்ல்ஃபா வழங்கும் பல நன்மைகளில், அதன் குறைந்த கலோரிகள் கிட்டத்தட்ட கவனிக்கப்படாமலேயே போய்விடுகிறது, ஏனெனில் அதை அடிக்கடி உட்கொள்பவர்களுக்கு பல நன்மைகள் வழங்கப்படுகின்றன. அவற்றில், எடுத்துக்காட்டாக, இது போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு எதிரான போராட்டம்:

• கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்;
• திரவத்தை தக்கவைத்தல்> சிறைமலச்சிக்கல்;
• இரத்த சோகை;
• கொலஸ்ட்ரால்;
• மாதவிடாய்.

மற்றும் பிற இது புரதங்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்த அதன் கூறுகளுக்கு நன்றி, இது உடலில் ஒரு வகையான டிடாக்ஸ் உடன் ஒத்துழைக்கிறது. எவ்வாறாயினும், இந்த நன்மையைத் தக்கவைக்க, சாலடுகள், சாண்ட்விச் கலவை அல்லது பழச்சாறுகள் அல்லது தேநீர் போன்றவற்றைப் பச்சையாக உட்கொள்ள வேண்டும் என்று சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

அல்ஃப்ல்ஃபாவை எவ்வாறு நடவு செய்வது?

இந்த முளை வழங்கும் பலன்களின் அளவைப் படிப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஏற்கனவே தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்று நினைக்கிறேன். இந்த செடியை வீட்டில் எப்படி வைத்திருப்பது, இல்லையா? சரி, அல்ஃப்ல்ஃபா நாற்றுகளை நட்டு, அவை ஆரோக்கியமாக வளருவதை உறுதிசெய்ய உங்களுக்கு உதவுவோம்!

முதல் படி விதைகளை வைத்து நல்ல குவளையைத் தேர்ந்தெடுப்பது. அவை செவ்வக மற்றும் நடுத்தர ஆழம் கொண்டவை என்று குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. உங்களிடம் இன்னும் ஒன்று இல்லையென்றால், உங்களுடையதை இங்கே தேர்வு செய்யவும்.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட குவளை மற்றும் விதைகளுடன், உங்கள் கைகளை அழுக்காக்கும் நேரம் இது. தோராயமாக 20 சென்டிமீட்டர் இடைவெளியுடன், விதைகள் பிரிக்கப்பட்ட ஒன்றை ஒன்றுடன் ஒன்று வைக்கவும். சரியான வளர்ச்சிக்கு, தரையில் விதையின் ஆழம் இரண்டு சென்டிமீட்டருக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

தோட்டத்திற்கான முன்னெச்சரிக்கைகள் என்ன?

மண்ணில் போட்ட பிறகு, செய்யுங்கள். தண்ணீர் மறக்க வேண்டாம். அல்பால்ஃபா ஒரு அரை சூரியன் தாவரம் , எனவே அவற்றை அனுமதிக்க வேண்டாம்தொடர்ந்து நான்கு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக சூரிய ஒளியில் இருக்கும். வாரத்திற்கு நான்கு முறை நீர்ப்பாசனம் செய்ய வேண்டும்.

ஆண்டின் எந்த காலகட்டத்திலும் அல்ஃப்ல்ஃபாவை நடவு செய்யலாம் என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு, இருப்பினும், அவை ஏப்ரல் மற்றும் மே மாதங்களுக்கு இடைப்பட்ட மாதங்களில் சிறப்பாக மாற்றியமைக்கப்படும். நாட்கள் குறைவாக இருக்கும் போது. கருத்தரித்த பிறகு, அவை 45 நாட்களில் இருந்து அறுவடை செய்யப்படலாம், ஆனால் இது நீங்கள் எந்த ஆண்டின் நேரத்தைப் பொறுத்தது.

இந்த செடியை பராமரிப்பது சற்று கடினமாக இருக்கலாம் என்று முதலில் தோன்றினாலும், மற்ற செடிகளுடன் தோட்டத்தில் வைப்பது ஒரு சிறந்த தேர்வாக கருதப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதன் புரதங்களின் செழுமையுடன் கூடுதலாக, இது வளர அதிக முயற்சி தேவையில்லை.

இந்த இடுகையை விரும்புகிறீர்களா? எங்கள் வலைப்பதிவில் இதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்:

• ப்ளூ ஆர்க்கிட்: அதன் ரகசியங்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
• வீட்டில் செங்குத்து தோட்டம் செய்வது எப்படி;
• கனவு தோட்டம்: 5 குறிப்புகள் பூக்கும் ;
• செர்ரி தக்காளியை எப்படி நடவு செய்வது?