สารบัญ
อัลฟัลฟ่าเป็นถั่วงอกที่รู้จักกันแพร่หลายในด้านคุณค่าทางโภชนาการสูงจากตระกูลเดียวกับถั่ว ถั่วเลนทิล และถั่วชิกพี อัลฟัลฟ่าเป็นพืชที่อยู่ในกลุ่มตระกูลถั่ว จึงมีคุณค่าทางอาหารสูง ในภาษาอาหรับ ชื่อของมันหมายถึง "อาหารที่ดีที่สุด" ต้องขอบคุณประโยชน์ที่มอบให้แก่ผู้ที่กินมัน
ด้วยเหตุนี้ เรามักจะกินหน่อของมันและใบของมันสามารถบ่งบอกได้ สำหรับชา รู้ว่ามันคืออะไรและประโยชน์ของพืชชนิดนี้คืออะไร
หญ้าชนิตหนึ่งคืออะไรและประโยชน์ของหญ้าชนิตหนึ่งคืออะไร
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ หญ้าชนิตหนึ่งเป็นถั่วงอกที่รู้จักกันแพร่หลายในเรื่อง ดัชนีโภชนาการสูง เนื่องจากมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า “Meicago Sativa” มีต้นกำเนิดจากเอเชีย และในภาษาอาหรับเรียกว่าเป็นอาหารที่ดีที่สุด
เมื่อถูกกำหนดให้เป็นสลัดหรือเครื่องเคียงในอาหาร เป็นเรื่องปกติที่หน่อ ของพืชชนิดนี้ใช้สำหรับสัตว์ฟันแทะ หญ้าชนิตหนึ่งสามารถเห็นเป็นอาหารจานหลัก ใบและทั้งหมด
ท่ามกลางคุณประโยชน์มากมายจากอัลฟัลฟ่า ปริมาณแคลอรีต่ำ จนแทบไม่มีใครสังเกตเห็น เนื่องจากมีข้อดีอื่นๆ อีกมากมายสำหรับผู้ที่บริโภคอัลฟัลฟ่าเป็นประจำ ตัวอย่างเช่น การต่อสู้กับปัญหาต่างๆ เช่น:
- ความวิตกกังวลและความเครียด
- การกักเก็บของเหลว
- การย่อยอาหารไม่ดี;
- เรือนจำท้องผูก
- โลหิตจาง
- คอเลสเตอรอล
- วัยหมดประจำเดือน
และอื่น ๆ นี่เป็นเพราะส่วนประกอบที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ ซึ่งทำงานร่วมกับ ดีท็อกซ์ชนิดหนึ่งในร่างกาย อย่างไรก็ตาม มีการระบุว่าเพื่อรักษาคุณประโยชน์นี้ อัลฟาดาควรบริโภคแบบดิบ เช่น สลัด ส่วนประกอบของแซนด์วิช หรือแม้แต่น้ำผลไม้หรือชา
วิธีปลูกหญ้าชนิตหนึ่ง?
หญ้าชนิตหนึ่งให้ประโยชน์มากมายมหาศาลฉันคิดว่าการอ่านจำนวนประโยชน์ที่ได้รับจากต้นอ่อนนี้ คุณคงอยากรู้แล้ว จะมีต้นนี้ไว้ที่บ้านได้อย่างไร จริงไหม? มาช่วยกันปลูกต้นกล้าอัลฟัลฟ่าและตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกมัน เติบโตอย่างแข็งแรง!
ขั้นตอนแรกคือการเพาะเมล็ดและเลือกแจกันที่สวยงาม โดยระบุว่าเป็น สี่เหลี่ยมผืนผ้า และมีความลึกปานกลาง หากคุณยังไม่มี เลือกที่นี่
เมื่อเลือกแจกันและเมล็ดพืชแล้ว ก็ถึงเวลาที่จะทำให้มือของคุณสกปรก วาง แยกเมล็ด ออกจากกัน โดยเว้นระยะห่างประมาณ 20 เซนติเมตร สำหรับการเจริญเติบโตที่ถูกต้อง ความลึกของเมล็ดในดินไม่ควรเกินสองเซนติเมตร
ดูสิ่งนี้ด้วย: หมีขั้วโลก: ลักษณะที่อยู่อาศัยและความอยากรู้อยากเห็นข้อควรระวังสำหรับการปลูกมีอะไรบ้าง
หลังจากใส่ลงดินแล้ว อย่าลืมรดน้ำหญ้าชนิตหนึ่งด้วยหลังจากใส่ลงดินแล้ว ให้ทำ อย่าลืมรดน้ำ หญ้าชนิตหนึ่งเป็น พืชครึ่งแดด ดังนั้นอย่าปล่อยให้มันโดนแดดต่อเนื่องเกินสี่ชั่วโมง ควรรดน้ำประมาณสี่ครั้งต่อสัปดาห์
ควรพิจารณาว่าหญ้าชนิตหนึ่งสามารถปลูกได้ในช่วงใดก็ได้ของปี อย่างไรก็ตาม จะปรับตัวได้ดีกว่าในช่วงเดือนระหว่าง เมษายนถึงพฤษภาคม , เมื่อกลางวันสั้นลง หลังจากการปฏิสนธิสามารถเก็บเกี่ยวได้ตั้งแต่ 45 วัน แต่ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปีด้วย
แม้ว่าในตอนแรกอาจดูเหมือนค่อนข้างยากในการดูแลต้นไม้ชนิดนี้ แต่ก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะปลูกร่วมกับต้นไม้ชนิดอื่นๆ ในสวน ท้ายที่สุด นอกจาก ความอุดมของโปรตีน แล้ว มันยังไม่ต้องใช้ความพยายามมากนักในการเจริญเติบโต
ชอบโพสต์นี้หรือไม่ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบล็อกของเรา:
ดูสิ่งนี้ด้วย: สุนัขโกรธ: รู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อทำให้สัตว์เลี้ยงของคุณสงบลง- กล้วยไม้สีน้ำเงิน: รู้ความลับของมัน
- วิธีทำสวนแนวตั้งที่บ้าน
- สวนในฝัน: 5 เคล็ดลับสำหรับ ออกดอก ;
- ปลูกมะเขือเทศเชอรี่อย่างไร
