Efnisyfirlit
Alfalfa er spíra sem er almennt þekktur fyrir mikla næringargildi.Af sömu fjölskyldu og baunir, linsubaunir og kjúklingabaunir er alfalfa planta sem tilheyrir belgjurtaflokknum. Þess vegna hefur það mikið næringargildi. Á arabísku þýðir nafn þess „besti maturinn“ þökk sé þeim ávinningi sem það býður þeim sem neyta hans.
Svona nærumst við venjulega á brum þess og hægt er að merkja blöðin hans. fyrir te. Vita hvað það er og hver er ávinningurinn af þessari plöntu.
Hvað er alfalfa og hverjir eru kostir alfalfa
Eins og áður hefur komið fram er alfalfa spíra sem er almennt þekktur fyrir háan næringarstuðul. Þetta er vegna þess að það hefur fræðinafnið „Meicago Sativa“ og er asískt að uppruna og á arabísku er það kallað það besta meðal matvæla.
Þegar það er ætlað fyrir salat eða meðlæti er algengt að sprotarnir af þessari plöntu eru notuð, hins vegar fyrir nagdýr, má líta á lúr sem aðalrétt, lauf og allt.
Meðal hinna fjölmörgu ávinninga sem álfalinn býður upp á, endar lítið magn kaloría þess næstum óséður, þar sem margir aðrir kostir bjóðast þeim sem neyta þess oft. Þar á meðal er til dæmis baráttan gegn vandamálum eins og:
- Kvíða og streitu;
- Vökvasöfnun;
- Slæm melting;
- fangelsihægðatregða;
- Blóðleysi;
- Kólesteról;
- Tíðahvörf.
Og meðal annarra. Þetta er þökk sé íhlutum þess sem eru rík af próteinum, vítamínum, steinefnum og trefjum, sem vinna með eins konar detox í líkamanum . Það er hins vegar gefið til kynna að til að viðhalda þessum ávinningi sé alfada neytt hrátt, svo sem salöt, samlokusamsetning eða jafnvel sem safi eða te.
Hvernig á að planta alfalfa?
Alfalfa hefur óteljandi kosti í för með sér.Ég ímynda mér að með því að lesa magn fríðinda sem þessi spíra býður upp á, viltu nú þegar vita hvernig á að hafa þessa plöntu heima, ekki satt? Jæja, við skulum hjálpa þér að gróðursetja álveruplönturnar og tryggja að þær vaxi heilbrigt!
Fyrsta skrefið er að hafa fræ og velja fallegan vasa. Það er gefið til kynna að þær séu rétthyrndar og hafi meðaldýpt. Ef þú ert ekki með einn ennþá skaltu velja þinn hér.
Sjá einnig: Pottaplanta: uppgötvaðu eiginleika hvers og einsMeð völdum vasanum og fræjunum er kominn tími til að skíta hendurnar. Settu fræ aðskilin hvert frá öðru, með um það bil 20 sentímetra bili. Fyrir réttan vöxt ætti dýpt fræsins í jörðu ekki að fara yfir tvo sentímetra.
Hverjar eru varúðarráðstafanirnar fyrir gróðursetninguna?
Eftir að hafa borið á jarðveginn, ekki gleyma að vökva heysárið.Eftir að hafa borið á jarðveginn skaltu gera ekki gleyma að vökva. Alfalfa er hálfsól planta , svo ekki leyfa þeimstöðugt í sólinni í meira en fjórar klukkustundir. Vökva ætti að fara fram um það bil fjórum sinnum í viku.
Sjá einnig: Hundakeðja: er einhver áhætta?Það er þess virði að hafa í huga að hey má gróðursetja á hvaða tímabili ársins sem er, hins vegar aðlagast þeir betur mánuðina á milli apríl og maí , þegar dagarnir eru styttri. Eftir frjóvgun er hægt að uppskera þær frá 45 dögum, en það fer líka eftir því á hvaða árstíma þú ert.
Þótt það virðist í fyrstu að það geti verið nokkuð erfitt að sjá um þessa plöntu, þá þykir hún frábær kostur að hafa með hinum plöntunum í garðinum. Þegar öllu er á botninn hvolft, til viðbótar við ríkan prótein , þarf hann ekki mikla fyrirhöfn til að vaxa.
Líkar við þessa færslu? Lestu meira um það á blogginu okkar:
- Blá brönugrös: þekki leyndarmál þess
- Hvernig á að búa til lóðréttan garð heima;
- Draumagarður: 5 ráð fyrir blómstrandi ;
- Hvernig á að planta kirsuberjatómötum?
