INHOUDSOPGAWE
Brasiliërs stel al hoe meer daarin belang om kos organies en tuis te kweek. Dus, hoe om olywe te plant, is een van die grootste twyfel in die mark vandag. Maar het jy geweet dat die olyfboom ook ryk is aan verskeie voedingstowwe?
As gevolg hiervan het ons 'n volledige inhoud daaroor voorberei, wat jou help om beter te verstaan oor olyfverbouing en hoe om olywe te plant. Trouens, olywe word in verskeie kulinêre resepte gebruik en dit is nie sleg om sommige by die huis te hê nie.
Sien ook: Diazepam vir honde: word dit toegelaat? Uitteken!So, volg die inhoud om meer daaroor te wete te kom!
Voedingswaarde en voordele van olywe
Olywe is die bron van verskeie noodsaaklike voedingstowwe vir ons liggaam, en hul voordele vir gesondheid in die algemeen is talle. Vir 'n beter begrip van hierdie onderwerp, het ons hieronder die voedingswaardes gebring wanneer jy ongeveer 100 g olywe verbruik.
- Totale vet = 11 g;
- kalorieë = 115 ;
- versadigde vet = 1,4 g;
- natrium = 735 mg;
- vitamien A = 403 IE;
- vitamien C = 0 ,9 mg;
- kalsium = 88 mg;
- yster = 3,3 mg;
- magnesium = 4 mg.
Die voordele van olywe is uiteenlopend, dus dit is belangrik om hierdie spesery by jou huisroetine te voeg. Dit is 'n vrug wat oortollige cholesterol uit die bloed elimineer, aangesien dit help om bloeddruk te beheer.bloed.
Daarbenewens, om te leer hoe om olywe by die huis te plant, is om nog 'n bron van dieetvesel by te voeg as 'n alternatief vir vrugte en groente in die gesin se dieet. Nog 'n voordeel van die olyf is dat dit 'n kragtige antioksidant bevat: vitamien E.
Sien ook: Hoe om angelier te plant: soorte plante en hoe om te groeiIn werklikheid bring hierdie vrug 'n reeks voordele vir mense se lewens. Om dit tuis te kweek kan 'n goeie opsie wees, dit is immers 'n kos waarvan jy die oorsprong sal ken.
Hoe om olywe te plant? Sien die stap vir stap!
Die kweek van 'n olyfboom is uit die put wat uit die olyf kom. Om te leer hoe om 'n olyf te plant, is dit altyd goed om te onthou om 'n vars een te pluk, en nie een wat in blikkies gekoop word, wat gesout en behandel is vir verbruik nie. Dit is 'n baie weerstandbiedende boom, aangesien dit temperature van 30 tot 40 grade weerstaan.
Die eerste stap is om klein insnydings in die kuile te maak. In werklikheid is dit 'n proses waarin die harde buitenste dop van die pit gebreek word, sodat vog die kern kan bereik. Die beste manier om dit te doen is met 'n vyl, deur slegs 'n klein deel van die saad te vel.
Gooi daarna gelyke dele growwe grond en perliet in 'n pot van ongeveer 10 cm vir plant. Water al die grond sodat dit baie vrugbaar is en laat die oortollige deur die basis van die vaas dreineer. Plant dan die saad 2,5 cm diep in die grond en bedek dit met grond.
Die volgendeDie volgende stap is om 'n verwarmingsmatjie te plaas wat op 21º C gestel is. Die pot moet vir vier weke op die mat bly, in 'n trekvrye omgewing. Na hierdie tydperk, verwyder die pot van die mat en plaas dit in 'n omgewing waar die temperatuur op 15º C bly. Hierdie temperatuur moet aanhou totdat die plant ontkiem.
Lees meer