مەزمۇن جەدۋىلى
بىرازىلىيەلىكلەر ئورگانىك ۋە ئائىلىدە يېمەكلىك ئۆستۈرۈشكە قىزىقىۋاتىدۇ. شۇڭا ، زەيتۇننى قانداق تېرىش بۈگۈنكى بازاردىكى ئەڭ چوڭ گۇمانلارنىڭ بىرى. ئەمما زەيتۇن دەرىخىنىڭمۇ ھەر خىل ئوزۇقلۇق ماددىلارنىڭ مول ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ئەمەلىيەتتە ، زەيتۇن بىر نەچچە ئاشپەزلىك رېتسېپىدا ئىشلىتىلىدۇ ، ئۆيدە بەزىلىرىنىڭ بولۇشى يامان ئەمەس.
شۇڭا ، مەزمۇنغا ئەگىشىڭ! زەيتۇننىڭ
زەيتۇن بەدىنىمىز ئۈچۈن بىر قانچە مۇھىم ئوزۇقلۇقنىڭ مەنبەسى ، ئۇلارنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسى كۆپ. بۇ تېمىنى تېخىمۇ ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن ، تۆۋەندە بىز 100 گرام زەيتۇن ئىستېمال قىلغاندا ئوزۇقلۇق قىممىتىنى ئېلىپ كەلدۇق.
- ئومۇمىي ماي = 11 g;
- كالورىيە = 115 ;
- تويۇنغان ياغ = 1.4 g;
- ناترىي = 735 مىللىگىرام ؛
- كالتسىي = 88 mg;
- تۆمۈر = 3.3 mg;
- ماگنىي = 4 مىللىگىرام.
ئەمەلىيەتتە ، بۇ مېۋە كىشىلەرنىڭ تۇرمۇشىغا بىر قاتار پايدا ئېلىپ كېلىدۇ. ئۇنى ئۆيدە يېتىشتۈرۈش ناھايىتى ياخشى تاللاش بولالايدۇ ، نېمىلا دېگەن بىلەن ، ئۇ سىز كېلىپ چىقىشنى بىلىدىغان يېمەكلىك.
زەيتۇننى قانداق تېرىش كېرەك؟ قەدەممۇ-قەدەم كۆرۈڭ!
زەيتۇن دەرىخىنى يېتىشتۈرۈش زەيتۇندىن چىققان ئورەكتىن. زەيتۇن تېرىشنى ئۆگىنىش ئۈچۈن ، يېڭىسىنى تاللاشنى ئۇنتۇپ قالماسلىق ياخشى ، تۇز قاچىلانغان ۋە ئىستېمال قىلىنغان بىر تەرەپ قىلىنغان قۇتىلاردا ئەمەس. بۇ ناھايىتى چىداملىق دەرەخ ، چۈنكى ئۇ 30 تىن 40 گرادۇسقىچە بولغان تېمپېراتۇرىغا بەرداشلىق بېرەلەيدۇ.
بىرىنچى قەدەم ئورەكلەردە كىچىك كېسىش. ئەمەلىيەتتە ، بۇ مېغىزنىڭ قاتتىق تاشقى قېپى بۇزۇلۇپ ، نەملىكنىڭ يادروغا يېتىشىگە شارائىت ھازىرلانغان جەريان. بۇنى قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ھۆججەت بىلەن بولۇپ ، ئۇرۇقنىڭ ئاز بىر قىسمىنى تېرىسى بولىدۇ.
قاراڭ: ئىششىق ۋە قىزىل ئۇرۇقدان بار ئىتئۇنىڭدىن كېيىن ، يىرىك تۇپراقنىڭ تەڭ قىسمىنى تۆكۈپ ، 10 سانتىمېتىر ئەتراپىدا قازانغا تېرىڭ. بارلىق تۇپراقنى سۇغارسىڭىز ، ئۇ ناھايىتى مۇنبەت بولۇپ ، ئارتۇقچە ماددىلارنى قازاننىڭ ئاستىدىن چىقىرىۋېتىڭ. ئاندىن ئۇرۇقنى تۇپراققا 2.5 سانتىمېتىر چوڭقۇرلۇقتا تىكىپ تۇپراق بىلەن يېپىش.
كېيىنكىسىكېيىنكى قەدەمدە 21 سېلسىيە گرادۇسلۇق ئىسسىنىش ئورنىتىش كېرەك. قازان چوقۇم كارىۋات ئۈستىدە ، لايىھەسىز مۇھىتتا تۆت ھەپتە تۇرۇشى كېرەك. بۇ مەزگىلدىن كېيىن قازاننى كارىۋاتتىن ئېلىڭ ۋە تېمپېراتۇرا 15 سېلسىيە گرادۇسلۇق مۇھىتقا قويۇڭ. بۇ تېمپېراتۇرا ئۆسۈملۈك بىخلانغۇچە داۋاملىشىشى كېرەك.
قاراڭ: Jabutipiranga: بۇ ھايۋان توغرىسىدىكى ھاياتنى ئۆمۈر بويى تەكشۈرۈپ بېقىڭ!تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ