Enhavtabelo
Braziloj ĉiam pli interesiĝas pri kultivado de manĝaĵoj organike kaj hejme. Tiel, kiel planti olivojn estas unu el la plej grandaj demandoj en la merkato hodiaŭ. Sed ĉu vi sciis, ke la olivarbo ankaŭ estas riĉa je diversaj nutraĵoj?
Pro tio, ni preparis kompletan enhavon pri ĝi, helpante vin pli bone kompreni pri olivkultivado kaj kiel planti olivojn. Fakte, olivoj estas uzataj en pluraj kuirartaj receptoj kaj ne estas malbone havi kelkajn hejme.
Do, sekvu la enhavon por lerni pli pri ĝi!
Nutra valoro kaj profitoj. de olivoj
Olivoj estas la fonto de pluraj esencaj nutraĵoj por nia korpo, kaj iliaj avantaĝoj por la sano ĝenerale estas multaj. Por pli klara kompreno de ĉi tiu temo, ĉi-sube ni alportis la nutrajn valorojn kiam vi konsumas ĉirkaŭ 100 g da olivoj.
- Tota graso = 11 g;
- kalorioj = 115 ;
- saturita graso = 1,4 g;
- natrio = 735 mg;
- vitamino A = 403 IU;
- vitamino C = 0,9 mg;
- kalcio = 88 mg;
- fero = 3,3 mg;
- magnezio = 4 mg.
La profitoj olivoj estas diversaj, do ĝi estas grava aldoni ĉi tiun spicon al via hejma rutino. Ĉi tio estas frukto, kiu forigas troan kolesterolon el la sango, ĉar ĝi helpas kontroli sangopremon.sango.
Krome, lerni kiel planti olivojn hejme estas aldoni alian fonton de dieta fibro kiel alternativo al fruktoj kaj legomoj en la familia dieto. Alia avantaĝo de la olivo estas ke ĝi tenas potencan antioksidan: vitamino E.
Vidu ankaŭ: Diabeto en hundoj: kiaj estas la simptomoj kaj traktadojEfektive, ĉi tiu frukto alportas serion da avantaĝoj al la vivo de homoj. Kultivi ĝin hejme povas esti bonega eblo, finfine ĝi estas manĝaĵo, pri kiu vi scios la originon.
Vidu ankaŭ: Kial la kato miaŭas kaj kiel haltigi ĝin?
Kiel planti olivojn? Vidu la paŝon post paŝo!
La kultivado de olivarbo estas el la kavo, kiu venas el la olivujo. Por lerni kiel planti olivon, ĉiam estas bone memori elekti freŝan, kaj ne tiun, kiu estas aĉetita en ladskatoloj, kiu estis salita kaj traktita por konsumo. Ĉi tiu estas tre rezistema arbo, ĉar ĝi eltenas temperaturojn de 30 ĝis 40 gradoj.
La unua paŝo estas fari malgrandajn incizojn en la kavoj. Efektive, tio estas procezo en kiu la malmola ekstera ŝelo de la kerno estas rompita, permesante al humideco atingi la kernon. La plej bona maniero fari tion estas per dosiero, senhaŭtigante nur malgrandan parton de la semo.
Post tio, verŝu egalajn partojn de kruda grundo kaj perliton en poton de ĉirkaŭ 10 cm por plantado. Akvumu la tutan grundon por ke ĝi estu tre fekunda kaj lasu la troon dreniĝi tra la bazo de la vazo. Poste plantu la semon 2,5 cm profunde en la grundo kaj kovru ĝin per grundo.
La sekva.La sekva paŝo estas meti hejtmaton fiksitan je 21º C. La poto devas resti sur la mato, en senflua medio, dum kvar semajnoj. Post ĉi tiu periodo, forigu la poton de la mato kaj metu ĝin en medion, kie la temperaturo restas je 15º C. Ĉi tiu temperaturo devas daŭri ĝis la planto ĝermas.
Legu pli