सामग्री तालिका
ब्राजिलवासीहरू अर्गानिक रूपमा र घरमा खाना उत्पादन गर्न बढ्दो चासो राख्छन्। यसैले, जैतून कसरी रोप्ने आजको बजारमा सबैभन्दा ठूलो शंका हो। तर के तपाईलाई थाहा छ कि जैतुनको रूखमा पनि विभिन्न पोषक तत्वहरू प्रशस्त हुन्छन्?
यो पनि हेर्नुहोस्: Cobasi Estrada de Itapecerica पत्ता लगाउनुहोस्: तपाईंको नजिकैको घरपालुवा जनावर पसलयसको कारणले गर्दा, हामीले जैतुनको खेती र जैतून कसरी रोप्ने बारे राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्दै यसको बारेमा पूर्ण सामग्री तयार गरेका छौं। वास्तवमा, जैतून धेरै पाककला व्यंजनहरूमा प्रयोग गरिन्छ र केहि घरमा राख्नु नराम्रो होइन।
त्यसैले, यसको बारेमा थप जान्न सामग्री पछ्याउनुहोस्!
पोषण मूल्य र फाइदाहरू जैतुनको
जैतून हाम्रो शरीरको लागि धेरै आवश्यक पोषक तत्वहरूको स्रोत हो, र सामान्यतया स्वास्थ्यका लागि तिनीहरूका फाइदाहरू धेरै छन्। यस विषयमा स्पष्ट बुझ्नको लागि, तल हामीले जैतूनको लगभग 100 ग्राम उपभोग गर्दा पोषण मानहरू ल्याएका छौं।
- कुल फ्याट = 11 ग्राम;
- क्यालोरी = 115 ;
- स्याचुरेटेड फ्याट = 1.4 g;
- सोडियम = 735 mg;
- भिटामिन A = 403 IU;
- भिटामिन C = 0.9 mg;
- क्याल्सियम = 88 मिलीग्राम;
- फलाम = 3.3 मिलीग्राम;
- म्याग्नेसियम = 4 मिलीग्राम।
जैतूनका फाइदाहरू विविध छन्, त्यसैले यो मसला तपाईंको घरको दिनचर्यामा थप्न महत्त्वपूर्ण छ। यो एक फल हो जसले रगतबाट अतिरिक्त कोलेस्ट्रोललाई हटाउछ, किनकि यसले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।रगत।
यो पनि हेर्नुहोस्: सानो कुकुर जुन बढ्दैन: ब्राजिलमा 11 प्रसिद्ध नस्लहरूयसबाहेक, घरमा जैतून कसरी रोप्ने भनेर सिक्नु भनेको पारिवारिक आहारमा फलफूल र तरकारीहरूको विकल्पको रूपमा आहार फाइबरको अर्को स्रोत थप्नु हो। जैतूनको अर्को फाइदा यो हो कि यसमा शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ: भिटामिन ई।
वास्तवमा, यो फलले मानिसको जीवनमा धेरै फाइदाहरू ल्याउँछ। यसलाई घरमा खेती गर्नु उत्तम विकल्प हुन सक्छ, आखिर, यो एउटा यस्तो खाना हो जसको उत्पत्ति तपाईंले थाहा पाउनुहुनेछ।
जैतून कसरी रोप्ने? चरणबद्ध रूपमा हेर्नुहोस्!
जैतुनको रूखको खेती जैतुनको खाडलबाट हुन्छ। जैतुनको बिरुवा कसरी रोप्ने भनेर जान्नको लागि, यो सँधै ताजा छनोट गर्न सम्झनु राम्रो हुन्छ, र क्यानमा किनिएको होइन, जसलाई नमकीन र उपभोगको लागि उपचार गरिएको छ। यो एक धेरै प्रतिरोधी रूख हो, किनकि यसले 30 देखि 40 डिग्री सम्मको तापक्रमलाई सहन सक्छ।
पहिलो चरण भनेको खाडलहरूमा साना चीराहरू बनाउनु हो। वास्तवमा, यो एक प्रक्रिया हो जसमा कर्नेलको कडा बाहिरी खोल भाँचिएको छ, जसले नमी कोरमा पुग्न अनुमति दिन्छ। यसो गर्नको लागि सबैभन्दा राम्रो तरिका फाइलको साथ छ, बीउको सानो भाग मात्र छाला।
त्यसपछि, रोप्नको लागि लगभग 10 सेन्टिमिटरको भाँडोमा मोटो माटो र पर्लाइटको बराबर भागहरू खन्याउनुहोस्। सबै माटोलाई पानी दिनुहोस् ताकि यो धेरै उर्वर होस् र फूलदानको आधारमा अतिरिक्त नाली दिनुहोस्। त्यसपछि बीउलाई माटोमा २.५ सेन्टिमिटर गहिरो राखेर माटोले छोप्नुहोस्।
अर्कोअर्को चरण 21 डिग्री सेल्सियसमा तताउने चटाई सेट राख्नु हो। भाँडो मस्यौदा-रहित वातावरणमा चार हप्तासम्म चटाईमा रहनुपर्छ। यस अवधि पछि, चटाईबाट बर्तन हटाउनुहोस् र तापमान 15 डिग्री सेल्सियसमा रहने वातावरणमा राख्नुहोस्। यो तापक्रम बिरुवा अंकुरण नभएसम्म जारी रहनुपर्छ।
थप पढ्नुहोस्।