Kumaha melak olives? Diajar eta!

Warga Brazil beuki resep ngembang kadaharan sacara organik jeung di imah. Janten, kumaha melak zaitun mangrupikeun salah sahiji mamang pangbadagna di pasar ayeuna. Tapi naha anjeun terang yén tangkal zaitun ogé beunghar ku rupa-rupa gizi?

Ku sabab éta, kami parantos nyiapkeun eusi anu lengkep ngeunaan éta, ngabantosan anjeun langkung ngartos ngeunaan budidaya zaitun sareng cara melak zaitun. Malahan, zaitun dipaké dina sababaraha resep kuliner sarta teu goréng pikeun mibanda sababaraha di imah.

Ku kituna, tuturkeun eusina pikeun leuwih jéntré ngeunaan eta!

Nilai gizi jeung mangpaat. zaitun

Olives mangrupakeun sumber sababaraha gizi penting pikeun awak urang, sarta mangpaatna pikeun kaséhatan umumna loba pisan. Pikeun pamahaman anu langkung jelas ngeunaan subjék ieu, di handap ieu kami nyayogikeun nilai gizi nalika anjeun ngonsumsi kira-kira 100 g zaitun.

• Total gajih = 11 g;
• kalori = 115 ;
• lemak jenuh = 1,4 g;
• natrium = 735 mg;
• vitamin A = 403 IU;
• vitamin C = 0 .9 mg;
• kalsium = 88 mg;
• beusi = 3,3 mg;
• magnesium = 4 mg.

Manfaat buah zaitun rupa-rupa, jadi hal anu penting pikeun nambahkeun bungbu ieu rutin imah anjeun. Ieu mangrupikeun buah anu ngaleungitkeun kaleuwihan koléstérol tina getih, sabab ngabantosan ngatur tekanan darah.getih.

Sajaba ti éta, diajar melak zaitun di imah nyaéta nambahkeun sumber serat dietary séjén salaku alternatif pikeun buah jeung sayuran dina diet kulawarga. Mangpaat séjén tina zaitun nyaéta ngandung antioksidan anu kuat: vitamin E.

Malah buah ieu mawa runtuyan mangpaat pikeun kahirupan masarakat. Budidayana di bumi tiasa janten pilihan anu saé, saurna, éta mangrupikeun tuangeun anu anjeun terang asal-usulna.

Kumaha melak zaitun? Tingali léngkah-léngkahna!

Melak tangkal zaitun tina liang anu asalna tina zaitun. Pikeun diajar kumaha melak zaitun, sok émut pikeun milih anu seger, sareng sanés anu dibeli dina kaléng, anu parantos diasinkeun sareng diolah pikeun dikonsumsi. Ieu tangkal tahan pisan, sabab tahan suhu 30 nepi ka 40 derajat.

Léngkah munggaran nyaéta nyieun incisions leutik dina liang. Nyaéta, ieu mangrupikeun prosés dimana cangkang luar anu keras tina kernel rusak, anu ngamungkinkeun Uap dugi ka inti. Cara anu pangsaéna pikeun ngalakukeun ieu nyaéta ku kikir, ngan ukur kulit bagian leutik tina siki.

Sanggeus éta, tuang bagian anu sami tina taneuh kasar sareng perlit kana pot anu panjangna sakitar 10 cm pikeun penanaman. Cai sadayana taneuh supados subur pisan sareng ngantepkeun kaleuwihan solokan ngalangkungan dasar vas. Teras sikina dipelakan jerona 2,5 cm sareng ditutupan ku taneuh.

SalajengnaLengkah saterusna nyaeta nempatkeun hiji mat pemanasan diatur dina 21º C. Pot kudu tetep dina mat, dina lingkungan bebas draf, salila opat minggu. Sanggeus période ieu, piceun pot tina mat sareng tempatkeun di lingkungan dimana suhu tetep dina 15º C. Suhu ieu kedah diteruskeun dugi ka pepelakan berkecambah.