Taula de continguts
Els brasilers estan cada cop més interessats a cultivar aliments de manera orgànica i a casa. Així, com plantar olives és un dels majors dubtes del mercat actual. Però sabíeu que l'olivera també és rica en diferents nutrients?
Per això hem preparat un contingut complet sobre ell, que us ajudarà a entendre millor el cultiu de l'olivera i com plantar olives. De fet, les olives s'utilitzen en diverses receptes culinàries i no està malament tenir-ne a casa.
Així que, seguiu el contingut per saber-ne més!
Valor nutricional i beneficis d'olives
Les olives són la font de diversos nutrients essencials per al nostre organisme, i els seus beneficis per a la salut en general són nombrosos. Per a una comprensió més clara d'aquest tema, a continuació us hem portat els valors nutricionals quan es consumeixen uns 100 g d'olives.
- Greix total = 11 g;
- calories = 115 ;
- greix saturat = 1,4 g;
- sodi = 735 mg;
- vitamina A = 403 UI;
- vitamina C = 0,9 mg;
- calci = 88 mg;
- ferro = 3,3 mg;
- magnesi = 4 mg.
Els beneficis de les olives són diversos, de manera que és important afegir aquesta espècia a la vostra rutina de casa. Es tracta d'una fruita que elimina l'excés de colesterol de la sang, ja que ajuda a controlar la pressió arterial.sang.
Vegeu també: On ha de dormir el gat?A més, aprendre a plantar olives a casa és afegir una altra font de fibra dietètica com a alternativa a les fruites i verdures a la dieta familiar. Un altre benefici de l'oliva és que conté un potent antioxidant: la vitamina E.
De fet, aquesta fruita aporta una sèrie de beneficis a la vida de les persones. Conrear-lo a casa pot ser una gran opció, al cap i a la fi, és un aliment del qual coneixeràs l'origen.
Com plantar olives? Veure el pas a pas!
El cultiu d'una olivera és del pou que prové de l'olivera. Per aprendre a plantar una oliva, sempre és bo recordar-ne collir-ne una de fresca, i no una que es compri en llaunes, que hagi estat salada i tractada per al seu consum. Es tracta d'un arbre molt resistent, ja que suporta temperatures d'entre 30 i 40 graus.
El primer pas és fer petites incisions a les fosses. En efecte, es tracta d'un procés en el qual la closca externa dura del nucli es trenca, permetent que la humitat arribi al nucli. La millor manera de fer-ho és amb una llima, pelant només una petita part de la llavor.
Després, aboqueu parts iguals de terra gruixuda i perlita en un test d'uns 10 cm per plantar-lo. Regeu tota la terra perquè sigui molt fèrtil i deixeu que l'excés escurri per la base del gerro. A continuació, planta la llavor a 2,5 cm de profunditat a terra i cobreix-la amb terra.
El següentEl següent pas és col·locar una estora escalfadora a 21º C. L'olla ha de romandre sobre l'estora, en un ambient sense corrents d'aire, durant quatre setmanes. Passat aquest període, traieu el test de la catifa i col·loqueu-lo en un ambient on la temperatura es mantingui a 15º C. Aquesta temperatura ha de continuar fins que la planta germini.
Vegeu també: Com treure l'olor d'orina del gos del pati del darrereLlegir més