Ynhâldsopjefte
Brasiljanen binne hieltyd mear ynteressearre yn iten biologysk en thús te groeien. Sa, hoe te plantsjen oliven is ien fan de grutste fragen op 'e merk hjoed. Mar wisten jo dat de olivebeam ek ryk is oan ferskate fiedingsstoffen?
Dêrtroch hawwe wy in folsleine ynhâld deroer taret, dy't jo helpe om better te begripen oer olivekultivaasje en hoe't jo oliven plantsje. Eins wurde oliven brûkt yn ferskate kulinêre resepten en it is net slim om guon thús te hawwen.
Dus, folgje de ynhâld om der mear oer te learen!
Sjoch ek: Wat kinne hamsters net ite?Noedingswearde en foardielen fan oliven
Oliven binne de boarne fan ferskate essensjele fiedingsstoffen foar ús lichem, en har foardielen foar sûnens yn 't algemien binne in protte. Foar in dúdliker begryp fan dit ûnderwerp hawwe wy hjirûnder de fiedingswearden brocht as jo sawat 100 g oliven konsumearje.
- Totaal fet = 11 g;
- calorieën = 115 ;
- satuere fet = 1,4 g;
- natrium = 735 mg;
- vitamine A = 403 IU;
- vitamine C = 0,9 mg;
- kalsium = 88 mg;
- izer = 3,3 mg;
- magnesium = 4 mg.
De foardielen fan oliven binne ferskaat, dus it is wichtich om dit krûd ta te foegjen oan jo thúsroutine. Dit is in frucht dy't tefolle cholesterol út it bloed elimineert, om't it helpt by it kontrolearjen fan bloeddruk.bloed.
Dêrneist learje hoe't jo thús oliven plantsje is om in oare boarne fan fiedingsfezels ta te foegjen as alternatyf foar fruit en griente yn 'e famylje dieet. In oar foardiel fan 'e olive is dat it in krêftige antyxidant hâldt: vitamine E.
In feite bringt dizze frucht in searje foardielen foar it libben fan minsken. It thús kweken kin in geweldige opsje wêze, it is ommers in iten wêrfan jo de oarsprong witte kinne.
Hoe oliven plantsje? Sjoch de stap foar stap!
De kultivaasje fan in olivebeam is fan 'e kûle dy't út' e olive komt. Om te learen hoe't jo in oliv plantje, is it altyd goed om te ûnthâlden om in frisse te kiezen, en net ien dy't wurdt kocht yn blikjes, dy't sâlt en behannele is foar konsumpsje. Dit is in tige resistinte beam, om't er temperatueren fan 30 oant 40 graden ferset.
Sjoch ek: Echte papegaai: is it tember?De earste stap is it meitsjen fan lytse ynsnijdingen yn de putten. Yn feite is dit in proses wêryn't de hurde bûtenkant fan 'e kearn brutsen is, wêrtroch focht de kearn kin berikke. De bêste manier om dit te dwaan is mei in triem, skine mar in lyts part fan it sied.
Dernei gie gelikense parten fan grouwe boaiem en perlite yn in pot fan sa'n 10 sm foar it plantenjen. Wetter alle boaiem sadat it tige fruchtber is en lit it oerskot troch de basis fan 'e faas drainje. Plant it sied dan 2,5 sm djip yn 'e grûn en bedekke it mei boaiem.
De folgjendeDe folgjende stap is it pleatsen fan in ferwaarming mat set op 21º C. De pot moat bliuwe op de mat, yn in tochtfrije omjouwing, foar fjouwer wiken. Nei dizze perioade, helje de pot fan 'e matte en set it yn in omjouwing dêr't de temperatuer bliuwt op 15º C. Dizze temperatuer moat trochgean oant de plant kiemt.
Lês mear