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Die Brasilianer interessieren sich zunehmend für den biologischen Anbau von Lebensmitteln im eigenen Land, und so ist die Frage, wie man Oliven anbaut, heute eine der wichtigsten auf dem Markt.
Oliven werden in vielen Rezepten verwendet, und es ist nicht schlecht, einige zu Hause zu haben.
Folgen Sie also dem Inhalt, um mehr darüber zu erfahren!
Siehe auch: Hausmittel gegen Krätze bei Hunden: Funktionieren natürliche Methoden?Nährwert und Nutzen von Oliven
Die Olive ist die Quelle mehrerer essentieller Nährstoffe für unseren Körper, und ihre Vorteile für die Gesundheit im Allgemeinen sind zahlreich. Um das Verständnis in Bezug auf dieses Thema zu verdeutlichen, haben wir unten die Nährwerte gebracht, wenn Sie etwa 100 g Oliven verzehren.
- Fett insgesamt = 11 g;
- Kalorien = 115;
- gesättigte Fette = 1,4 g;
- Natrium = 735 mg;
- Vitamin A = 403 IU;
- Vitamin C = 0,9 mg;
- Kalzium = 88 mg;
- Eisen = 3,3 mg;
- Magnesium = 4 mg.
Die Vorteile der Olive sind vielfältig, daher ist es wichtig, dieses Gewürz in die häusliche Routine einzubauen. Die Olive ist eine Frucht, die überschüssiges Cholesterin aus dem Blut eliminiert, da sie bei der Kontrolle des Blutdrucks hilft.
Siehe auch: GVO-freies Hunde- und Katzenfutter: Top 5Wenn man lernt, Oliven zu Hause anzubauen, kann man außerdem eine weitere Ballaststoffquelle als Alternative zu Obst und Gemüse in den Speiseplan der Familie aufnehmen. Ein weiterer Vorteil der Olive ist, dass sie ein starkes Antioxidans enthält: Vitamin E.
Der Anbau dieser Frucht zu Hause kann eine gute Option sein, denn es handelt sich um ein Lebensmittel, dessen Herkunft man gut kennt.
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Wie man Oliven pflanzt, Schritt für Schritt!
Um zu lernen, wie man einen Olivenbaum anbaut, sollte man immer daran denken, eine frische Olive zu kaufen, nicht die in Dosen gekaufte, die gesalzen und für den Verzehr behandelt wurde. Dieser Baum ist sehr widerstandsfähig, da er Temperaturen von 30 bis 40 Grad aushält.
Der erste Schritt besteht darin, kleine Einschnitte in den Knoten vorzunehmen. Dabei wird die harte äußere Schale des Knotens aufgebrochen, so dass die Feuchtigkeit zum Kern vordringen kann. Dies geschieht am besten mit einer Feile, wobei nur ein kleiner Teil des Knotens abgeschält wird.
Danach schütten Sie zu gleichen Teilen grobe Erde und Perlit in einen etwa 10 cm tiefen Pflanztopf. Gießen Sie die gesamte Erde, um sie sehr fruchtbar zu machen, und lassen Sie den Überschuss am Boden des Topfes herunterlaufen. Dann pflanzen Sie den Samen 2,5 cm tief in die Erde und bedecken ihn mit Erde.
Der nächste Schritt ist das Aufstellen einer Heizmatte mit einer Temperatur von 21 ºC. Der Topf sollte vier Wochen lang auf der Matte bleiben, ohne Zugluft. Nach dieser Zeit nehmen Sie den Topf von der Matte und stellen ihn in eine Umgebung mit einer Temperatur von 15 ºC. Diese Temperatur sollte bis zur Keimung der Pflanze beibehalten werden.
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