Innholdsfortegnelse
![](/wp-content/uploads/jardinagem/1960/sfptaw2ksn.png)
Brasiliere er stadig mer interessert i å dyrke mat økologisk og hjemme. Dermed er hvordan å plante oliven et av de største spørsmålene på markedet i dag. Men visste du at oliventreet også er rikt på ulike næringsstoffer?
På grunn av dette har vi utarbeidet et fullstendig innhold om det, som hjelper deg med å bedre forstå olivendyrking og hvordan du planter oliven. Faktisk brukes oliven i flere kulinariske oppskrifter, og det er ikke verst å ha noen hjemme.
Så følg innholdet for å lære mer om det!
Ernæringsmessig verdi og fordeler av oliven
Oliven er kilden til flere essensielle næringsstoffer for kroppen vår, og deres fordeler for helsen generelt er mange. For en klarere forståelse av dette emnet, har vi nedenfor tatt med ernæringsverdiene når du inntar omtrent 100 g oliven.
Se også: Gråtende valp: hva skal jeg gjøre?- Totalt fett = 11 g;
- kalorier = 115 ;
- mettet fett = 1,4 g;
- natrium = 735 mg;
- vitamin A = 403 IE;
- vitamin C = 0,9 mg;
- kalsium = 88 mg;
- jern = 3,3 mg;
- magnesium = 4 mg.
Fordelene med oliven er mangfoldige, så det er viktig å legge dette krydderet til hjemmerutinen din. Dette er en frukt som fjerner overflødig kolesterol fra blodet, da den hjelper til med å kontrollere blodtrykket.blod.
I tillegg er det å lære å plante oliven hjemme å legge til en annen kilde til kostfiber som et alternativ til frukt og grønnsaker i familiens kosthold. En annen fordel med oliven er at den inneholder en kraftig antioksidant: vitamin E.
Se også: Matatabi: oppdag antistressplanten for kattedyrFaktisk gir denne frukten en rekke fordeler til folks liv. Å dyrke den hjemme kan være et flott alternativ, tross alt er det en mat du vil vite opprinnelsen til.
![](/wp-content/uploads/jardinagem/1960/sfptaw2ksn-1.png)
Hvordan plante oliven? Se steg for steg!
Dyrkingen av et oliventre er fra gropen som kommer fra oliven. For å lære å plante en oliven, er det alltid lurt å huske å plukke en fersk, og ikke en som er kjøpt på boks, som er saltet og behandlet for konsum. Dette er et meget motstandsdyktig tre, da det tåler temperaturer på 30 til 40 grader.
Det første trinnet er å lage små snitt i gropene. Faktisk er dette en prosess der det harde ytre skallet av kjernen brytes, slik at fuktighet når kjernen. Den beste måten å gjøre dette på er med en fil, flå bare en liten del av frøet.
Deretter helles like deler av grov jord og perlitt i en potte på ca 10 cm for planting. Vann all jord slik at den er veldig fruktbar og la overskuddet renne gjennom bunnen av vasen. Plant så frøet 2,5 cm dypt i jorda og dekk det med jord.
Den nesteNeste trinn er å plassere en varmematte satt til 21º C. Gryten må stå på matten, i et trekkfritt miljø, i fire uker. Etter denne perioden, fjern potten fra matten og plasser den i et miljø der temperaturen holder seg på 15º C. Denne temperaturen bør fortsette til planten spirer.
Les mer